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청소년 상담사로 살아남는 비법, 상담사의 고민 해결 청소년 상담 시 내담자의 무례하고 비협조적인 태도에 대한 상담사의 대처 방안청소년 상담, 특히 정서 문제나 진로 설계를 다루는 과정에서 내담자인 청소년이 예의 없게 행동하거나 규칙을 따르지 않는 경우는 매우 흔하며, 이는 상담의 자연스러운 과정 중 하나일 수 있습니다. 이러한 상황에서 상담사는 개인적인 감정으로 반응하기보다 전문적이고 치료적인 태도를 견지하는 것이 무엇보다 중요합니다.핵심은 '행동 그 자체'가 아닌 '행동 이면의 의미'에 집중하는 것입니다. 청소년의 저항적인 태도는 상담사에 대한 공격이 아니라, 자신의 내면적 고통, 불신, 두려움, 통제감 상실 등을 표현하는 **미숙한 방식의 '신호'**일 가능성이 높습니다.상담사가 취해야 할 태도와 전략을 크게 1) 기본 마음가짐과 2) 구체적인 대처 .. 2025. 7. 8.

초등생 입에 달린 욕설…어른들 무관심이 키웠다 청소년 정서분석 전문가가 분석한 아동 비속어 사용 증가 및 또래 소통에서의 역할최근 아동, 특히 초등 고학년에서 중학생에 이르는 청소년들의 비속어 및 은어 사용이 눈에 띄게 증가하고 있으며, 이는 또래 집단 내 소통에서 중요한 역할을 하는 것으로 분석됩니다. 단순한 언어 습관의 문제를 넘어, 이들의 심리적, 사회적 맥락을 이해하는 것이 중요합니다. 1. 아동 비속어 사용 현황 및 심각성사용 연령 하향화 및 일상화: 과거 특정 문제 학생이나 고학년의 전유물로 여겨지던 비속어가 초등학생 저학년에게까지 확산되었으며, 일상 대화에서 스스럼없이 사용되는 경향이 짙습니다.근거 자료한국청소년정책연구원 등의 연구 보고서에서 지속적으로 청소년 언어 실태 조사를 발표하며, 비속어 사용 연령 하향화 및 사용 빈도 증가를 지.. 2025. 5. 19.

게슈탈트의 기도 (Gestalt Prayer) 게슈탈트(Gestalt)는 독일어로 "전체"나 "형태"를 의미하며, 펄스가 개발한 심리치료 방법론인 게슈탈트 치료에서 유래되었습니다. 이 기도문은 1960~70년대 개인주의와 반문명주의가 부각되던 서구 사회에서 큰 공감을 얻었으며, 오늘날에도 인간관계와 자기 존중에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. 영어 원문I do my thing and you do your thing.I am not in this world to live up to your expectations,And you are not in this world to live up to mine.You are you, and I am I,And if by chance we find each other, it's beautiful.If not, it .. 2025. 3. 5.

MBTI 16형이 인생의 방향을 알려준다 MBTI 검사, 쉽고 자세하게 알아보기MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)는 자신과 타인을 더 잘 이해하기 위한 성격 유형 검사입니다. 일상생활에서 흔히 듣고, 재미로 해보는 경우도 많지만, 그 탄생 배경과 원리를 알면 MBTI를 훨씬 더 깊이 있게 이해하고 활용할 수 있습니다.1. MBTI는 어떻게 만들어졌을까요? - 심리학 거장 융의 이론에서 시작MBTI는 칼 융(Carl Jung)이라는 유명한 심리학자의 '심리 유형론 (Psychological Types)'에 기반을 두고 있습니다. 융은 사람들이 세상을 인식하고 판단하는 방식에 일정한 경향성이 있다는 것을 발견했습니다. 쉽게 말해, 사람들은 서로 다른 '마음의 선호 경향'을 가지고 있다는 것이죠.융의 이론은 매우 복잡하고 .. 2025. 2. 20.

해야 할 이유? 몰라도 괜찮아, 시작해 봐!- 포기하고 싶은 당신에게 삶이 힘들고 지친 당신의 망설임에 날개를 달아줄 이야기새로운 시작 앞에서 머뭇거리는 당신, "해야 할 이유"를 찾느라 고민하고 있나요? 꿈을 향한 열정과 확신으로 가득 차 힘차게 나아가는 사람들과 비교하며 자신감을 잃고 있진 않나요? 괜찮습니다. 흔히들 "해야 할 이유"가 명확해야만 시작할 수 있다고 생각하지만, 오히려 "안 해야 할 이유"가 없다면 그것만으로도 충분한 시작의 이유가 될 수 있습니다. 지금부터 당신의 망설임에 날개를 달아줄 따뜻한 응원과 함께, 새로운 시작을 위한 용기를 선물하겠습니다. 1. "해야 할 이유"는 만들어지는 것: 일단 시작하고 찾아도 늦지 않아요우리는 흔히 "해야 할 이유"가 명확해야만 움직인다고 생각합니다. 하지만 인생의 많은 경험들은 "해야 할 이유"를 찾기 위해 시작.. 2025. 2. 14.

부동산, 당신은 안전하십니까? 심리로 알아본 부동산 시장 전략 비밀 오늘 당신의 멘탈은 안녕하십니까? 부동산 투자, 성공 신화 뒤에 숨겨진 함정은 무엇일까요? 급변하는 부동산 시장에서 살아남기 위해서는 데이터 분석 능력만큼이나 중요한 것이 바로 심리 관리입니다. 인간의 본능을 자극하는 교묘한 심리 함정에 빠지지 않고, 냉철한 이성으로 투자를 판단해야만 성공적인 투자자가 될 수 있습니다. 지금부터 부동산 투기에 숨겨진 3가지 심리 함정을 파헤치고, 현대 시대상을 반영한 탈출 전략을 제시합니다. 1. 더 큰 바보 이론: "내가 산 흑역사 아파트, 누가 사줄까?" - 폭탄 돌리기의 유혹"설마 내가 물릴까?"라는 생각으로 시작된 폭탄 돌리기, 부동산 시장에서도 예외는 아닙니다. 더 큰 바보 이론은 바로 이러한 심리를 설명하는 이론입니다. 특히, 최근처럼 부동산 시장이 불안정하.. 2025. 2. 14.

깨달음의 역설: 욕망을 내려놓으니 시크릿이 실현되다 최고의 시크릿 , 잠자고 있던 '자동 항법 장치'를 깨우다이 이야기는 한 명상수행가의 실제 사례를 내용으로 그 진리를 분석해 보았습니다.인간은 끊임없이 무언가를 갈말하고 요구하게 되면서 자신의 정신과 육체에 긴장감을 유지합니다.이런 현대인들의 의식적인 분주함은 우주 에너지의 흐름을 방해하는 노이즈와 같음을 수많은 영적 서적에서 언급하고 있습니다. 당신은 얼마나 세상을 정신을 잃고 살아가고 있는지 한번 되돌아보고, 우주의 자동시스템에 몸과 마음을 맡기고 유유자적 평화로움과 기적을 맛볼수 있기를 바래봅니다."진정한 성장은 고요 속에서 피어난다 - 디폴트 모드 네트워크, 그 영적 의미 🌌"저는 오랫동안 명상이라는 이름으로 ‘깨달음’을 좇았습니다. 마음속 깊은 곳에서는 뭔가 위대한 것을 얻어내겠다는 갈망이 끊.. 2025. 2. 6.

기적의 스트레스 해소법, '디폴트 모드 네트워크' 명상 (뇌과학 기반) 깊은 휴식과 창의성의 샘, '디폴트 모드 네트워크' 명상 (🧠뇌과학 기반)"멍 때릴 때, 당신의 뇌는 최고의 아이디어를 준비한다? 🤯"혹시 '멍 때리기'를 좋아하시나요? 무언가에 집중하는 대신, 아무 생각 없이 시간을 보내는 것을 말이죠. 왠지 죄책감이 들 수도 있지만, 사실 멍 때리는 순간, 당신의 뇌는 가장 창의적인 상태에 놓일 수 있습니다. 바로 '디폴트 모드 네트워크 (Default Mode Network, DMN)'가 활성화되기 때문입니다. "디폴트 모드 네트워크 (DMN)? 그게 뭔데요? 🤔"DMN은 우리가 특별한 과제를 수행하지 않고 휴식을 취할 때 활성화되는 뇌 영역의 네트워크입니다. 자기 성찰, 과거 회상, 미래 계획, 창의적 사고 등 복잡한 인지 활동과 관련이 있습니다.[Mind-.. 2025. 2. 5.

트럼프 2.0 시대를 살아가는 지혜를 찾다 정약용의 '혼자 웃다'에 담긴 위 구절들은 단순히 과거 사회의 단면을 묘사하는 데 그치지 않고, 오늘날에도 유효한 깊은 통찰과 교훈을 제공합니다. AI와 로봇으로 인해서 급변하는 현대 사회를 살아가는 사회인들을 위해 교훈을 정리해 보겠습니다.1. 균형과 조화의 중요성:"有粟無人食 (유속무인식)" - "양식 많은 집엔 자식이 귀하고" 물질적인 풍요가 반드시 행복을 가져다주지 않으며, 삶의 다양한 요소 간의 균형이 중요함을 강조합니다. 현대 사회는 물질적 성공에만 치중하는 경향이 있는데, 이 구절은 가족, 인간관계, 정신적 가치 등 다양한 측면에서 조화를 이루어야 진정한 행복을 얻을 수 있다는 점을 상기시킵니다."翁嗇子每蕩 (옹색자매탕)" - "아비가 절약하면 아들은 방탕하고," "婦慧郞必癡 (부혜랑필치)".. 2025. 2. 3.

두려움을 이겨낸 자만이 성공한다 내면의 번개를 극복하고 삶을 바꾼 징기스칸의 용기: 심리학적 분석우리 안의 '번개'우리 모두 마음속에 하나씩 '번개'를 품고 살아갑니다. 징기스칸에게 번개는 단순한 자연 현상이 아니었습니다. 젊은 시절 친구를 잃은 트라우마는 그에게 번개에 대한 극심한 공포를 안겨주었습니다. 몽골족에게 번개는 신의 노여움을 뜻하는 두려운 존재였고, 그 역시 예외는 아니었습니다.두려움에 맞서는 용기하지만 징기스칸은 두려움에 굴하지 않았습니다. "두려움은 마음속에 있다. 네가 마음먹기에 따라 극복할 수 있다." 그는 번개가 치는 날씨에도 전투를 지휘하며 자신의 공포와 맞섰습니다. 그의 용감한 모습은 부하들에게도 큰 영감을 주었습니다."두려워하지 마라. 우리는 징기스칸과 함께 어떤 어려움도 이겨낼 수 있다!" 결국 징기스칸은 .. 2025. 2. 1.

지금 바로 행복해지는 법 행복을 찾아서우리는 모두 미지의 행복을 찾아 미래를 설계합니다. 행복이라는 파랑새를 찾아서 어디론가 떠납니다. 행복이란 어디에 있을까요? 너무도 많이 들어서 너무나 친숙한 단어이지만 그 진실을 정확히 알고 있는 사람들은 얼마나 있을까요? 어제 갑자기 즉각 행복의 법을 경험하게 되어 이 글에 담으려 합니다.머나면 여정의 끝에서지난 삶의 시간동안 수많은 행복에 대한 책과 글들을 접하고 갈구 하였다. 모든 곳 모든 글에서 행복에 대해서 너무도 잘 설명해 놓았다. 그리고 행복해지는 방법에 대해서 '마음챙김'과 '내려놓음'을 알려주곤 한다. 13년의 명상과 마음챙김에 대해서 해오던 나에게는 계란의 껍질에 갇힌 병아리기 처럼 한계를 느꼈다. 그 껍질이 있음을 깨닫기까지 얼마나 머나먼 여정이었던가? 그럼에도 그 껍질.. 2025. 1. 10.

알파세대와 디지털 미디어의 영향 알파세대가 직면한 문제들알파세대(Gen Alpha )와 디지털 미디어의 영향에 대한 다양한 연구 결과와 관찰 내용을 작성해 보았습니다.2010년 이후에 태어난 지금의 청소년들이 처하게 된 정신적, 건강적인 문제들과 자라나면서 처하게 될 많은 상황등을 미리 알아보고여러분이 청소년이라면 이 내용을 잘 이해하여 삶의 방향을 잘 수정하시고, 부모님들이라면 우리 자녀들을 어떻게 양육하여야 할 것인지심도있는 고민과 행동이 필요한 시기입니다.인간으로 살아가기 위한 육체적, 심리학적 관점에서 알파세대(Gen Alpha)가 디지털 미디어에 의해 어떻게 영향을 받고 있는지 참고하시기 바랍니다. 1. 주의력 및 집중력 저하Gen Alpha 세대는 이전 세대에 비해 주의 지속 시간이 짧고 집중하는 데 어려움을 겪는 것으로 나.. 2024. 12. 29.

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