게슈탈트의 기도 (Gestalt Prayer)

게슈탈트(Gestalt)는 독일어로 "전체"나 "형태"를 의미하며, 펄스가 개발한 심리치료 방법론인 게슈탈트 치료에서 유래되었습니다. 이 기도문은 1960~70년대 개인주의와 반문명주의가 부각되던 서구 사회에서 큰 공감을 얻었으며, 오늘날에도 인간관계와 자기 존중에 대한 깊은 통찰을 제공합니다.

 

영어 원문

I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
And if by chance we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.

한국어 번역

나는 나의 일을 하고, 당신은 당신의 일을 합니다.
내가 이 세상을 살아가는 것은 당신의 기대에 맞추기 위한 것이 아니고,
당신이 이 세상을 살아가는 것도 나의 기대에 맞추기 위한 것이 아닙니다.
당신은 당신이고, 나는 나입니다.
어쩌다 우리가 서로를 알게 된다면 참 멋진 일이겠죠.
만약 그렇지 않다 해도, 어쩔 수 없는 일일 것입니다.

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이 기도문은 개인의 독립성과 상호 존중을 강조하며, 게슈탈트 심리치료의 핵심 철학을 간결하게 표현하고 있습니다. 

I am I and You and You

나는 나 그리고 너는 너

 

[ 지금여기 ] [ 자기 자신이 되라 ]